一、梅雨季为何适合艾灸？

1. 气候特点：潮湿闷热易导致体内湿气堆积，引发乏力、关节酸痛、食欲不振。

2. 艾灸功效：

• ✅ 温经散寒：缓解空调病、雨季关节不适。

• ✅ 祛湿健脾：改善舌苔厚腻、大便粘滞。

• ✅ 增强阳气：对抗潮湿环境带来的困倦感。

二、重点艾灸穴位推荐

（配图建议：标注人体穴位位置图）

三、梅雨季艾灸注意事项

1. 环境准备：

• 关闭空调风扇，避免直接吹风。

• 保持室内干燥（可提前除湿）。

2. 操作技巧：

• 选用陈年艾条（湿度大时新艾易熄火）。

• 配合艾灸盒使用，避免烫伤（雨季皮肤敏感）。

3. 禁忌人群：

• 高热、皮肤破损、孕妇慎用。

四、搭配建议（增强效果）

• 食疗配合：艾灸后喝红豆薏米水，忌冷饮。

• 时间频率：每周2-3次，连续2周后休息3天。

五、常见问题解答

❓ Q：艾灸后皮肤出现水泡怎么办？
→ 小水泡可自然吸收，大水泡需消毒后刺破，涂抹烫伤膏。

❓ Q：梅雨季艾条容易受潮怎么保存？
→ 密封袋+干燥剂存放，或使用电子防潮箱。

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